Новости проекта
С Новым годом и Рождеством!
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

7 дней - 7 видов спорта (легкоатлетический бег)

Дата: 20 июня 2024 в 11:51
32 просмотра

«Королевой спорта» признана легкая атлетика. Достоверно известно то, что такой вид спорта, как бег, зародился и активно развивался в Древней Греции. Соревнования по бегу известны с 776 года до нашей эры. Соревнования по бегу — это один из самых старых видов спорта, по которым были утверждённые правила соревнований, были включены в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

В завершение недели спорта в рамках областного спортивного проекта "7 дней - 7 видов спорта" для учащихся был проведен мастер-класс по легкоатлетическому бегу. С учащимися был отработан комплекс упражнений на развитие гибкости и комплекс упражнений на совершенствование скоростно-силовых качеств. Большое внимание в рамках мастер-класса было уделено таким элементам, как постановка ноги на опору, особенности работы рук, дыхание. Ребята узнали много новых упражнений, узнали все тонкости легкоатлетического бега.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.